В статье представлены 4 полезных рецепта смузи, которые готовятся всего за несколько минут. Смузи не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови благодаря высокому содержанию клетчатки. В блендере легко замаскировать листовые овощи среди фруктов. Лучший смузи на свете - зеленый смузи, который содержит много антиоксидантов, железа и белков. В статье представлен рецепт зеленого смузи и список ингредиентов для него.